BOSU – polovičná fitlopta
Bosu je novinka z USA pre fittnes, športovú medicínu a rehabilitáciu so širokou škálou využitia. Je to pružná úseč naplnená vzduchom, ktorá je podľa potreby pružnou trampolínou alebo balančnou plošinou.
Predstavuje najnovší spôsob, ako rýchlo dosiahnuť perfektnú fyzickú kondíciu. Individuálny alebo skupinový tréning je zameraný na zlepšenie svalovej sily, vytrvalosti, stability a koordinácie.
Cvičenie na Bosu nezaťažuje kĺby a je určené všetkým, ktorí túžia cvičiť dynamicky, v tempe, v rytme modernej hudby.
foto:www.gymaddix.com
