Rubrika „Spalovače tukov”
Zelený čaj má mnoho pozitívnych účinkov, dokonca sa veľakrát hovorí že žiadny iný čaj nemá toľko pozitívnych účinkov ako práve zelený čaj. Číňania využívajú jeho pozitíva už po tisícky rokov. Od staroveku sa zelený čaj využíva na liečenie mnohých neduhov od bolestí hlavy až depresie a iné. A čo nás vyznavačov fitness životného štýlu najviac zaujíma je že zelený čaj nám môže pomôcť aj pri chudnutí.
Zelený čaj skutočne odporúčajú aj doktori a mnohý odborníci. Jeho zdravotné prospechy sú mnohostranné. Zelený čaj sa odporúča popíjať viac krát počas dňa, má aj stimulačné účinky a pôsobí dobre na psychický stav. Čo sa týka prípravy, je známe že v prvej pol minúte sa zo zeleného čaju vylúhuje podstatná časť kofeínu, a neskôr po druhej minúte sa začnú vylúhovať polyfenoly, ktoré majú ukľudňujúce účinky. Takže obecne platí, že ak chceme počas dňa využiť stimulujúce účinky zeleného čaju, nechajme ho vyluhovať najviac 2 minúty a pred spaním ak potrebujeme organizmus ukľudniť nechajme ho vyluhovať 3-5 minút.
Odborníci doporučujú piť kvalitné sypané čaje, pretože tam je istota že od čaju dostaneme očakávané účinky. Zelený čaj sa má zalievať 80 stupňovou vodou a nie vriacou ako to mnohý robia. Samozrejme že aj v sáčkovej forme sa dá kúpiť kvalitný zelený čaj len si tiež treba vyberať a určite budú tie lepšie aj drahšie. Na sypanej forme zeleného čaju je dobré aj to že ho môžeme zalievať aj 3-4 krát a stále má svoje skvelé účinky.
Zelený čaj je plný fytochemikálií a je zdrojom epigalokatechin-galátu, ktorý podporuje spaľovanie tukov, pretože má oxidačný a termogénny účinok. Všimnite si niekedy zloženie spaľovačov tukov, mnoho z nich obsahuje práve zelený čaj.
Foto: open.salon.com
Forever garcinia plus:
Ovocie garcinia cambogia obsahuje hydroxycitrónovú HCA, ktorú sme si spomínali že má vlastnosti, ktoré znižujú premenu cukrov v tele na nažiadúci tuk. HCA má navyše vlastnosť ktorá potláča chuť do jedla, pomocou zablokovania enzýmu, ktorý premieňa kalórie na tuk. Tento efekt je veľmi žiadúci najmä ak sa snažíme o vyrysovanie alebo schudnutie.
Tento produkt je vyrábaný skutočne v najvyššej kvalite. Obsahuje 70 kapsúl. Prípravok nie je náhradou rozmanitej stravy a pomocou tréningu a vhodnej stravy, nám môže napomôcť k vysnívanej postave.
V prípade záujmu o produkt alebo informácií mailujte: jarka.aloevera@centrum.sk
Ak sa snažíte schudnúť určite ste ochotný vyskúšať nejaké podporné látky , ktoré Vám dokážu pomôcť na Vašej ceste. Chcem tu predstaviť skutočné účinnú látku zvanú HCA alebo hydroxycitrónová kyselina. Garcinia Cambogia je rastlina z ktorej je HCA získané. Výskumami bolo dokázané že HCA stimuluje aktivitu enzýmov ktoré podporujú odbúravanie tuku a spomaľujú funkciu ATP citrát liazu , tým sa prijaté sacharidy nepremenia tak ľahko na tuk.
Ak sa snažíme o zníženie telesnej váhy ,znižujeme automaticky kalorický príjem a telo tu odpovedá aktivitou spomínaného enzýmu,ktorý podporuje premenu sacharidov na využiteľnú energiu a vyvolá mozgu pocit naýtenia.Dlhodobé užívanie HCA spolu s odpovedajúcim tréningom a diétou má za následok spaľovanie maximálneho množstva tuku.Tak a teraz už len cvičiť a držať správnu diétu a doplňovať ho HCA.
CARNI-FX je revolučný transportný systém L-karnitínu ktorý maximalizuje jeho účinky v organizme a to vďaka jeho perfektnej vstrebateľnosti.Ďalej je v tomto prípravku pridaný acetyl L-karnitín ktorý ešte viac napomáha spaľovaniu tukov . L-karnitín je dôležitou aminokyselinou ktorá napomáha odbúravanie tuku a dodáva energiu ľudskému organizmu.
L-karnitín je potrebný pre transport mastných kyselín ,na miesta kde dochádza k ich využitiu na spálenie vo forme energie. Pre kardiovaskulárny systém a výkonnosť pri tréningu je tiež veľmi dôležitý práve L-karnitín.Látky obsiahnuté v tomto prípravku majú ďalej schopnosť zlepšenia pamäte a sústredenia sa a má aj antikatabolické účinky.Táto šumivá forma nemá len lepšiu vstrebateľnosť ale ďalej má tie výhody že ju pijeme vo forme chutného nápoja a dá sa presne dávkovať nakoľko sú dávky nasáčkované.
Dávka sa užíva sa najlepšie hodinu pred tréningom alebo pred jedlom ,sa jednoducho vypije chutný nápoj. Účinnými látkami v tomto prípravku je teda L-carnitín 1500mg a Acetyl L-karnitín 500 mg v každej dávke.
Medzi najviac používané spaľovače tukov patria : L-karnitín ,Kofeín, Efedrín,CLA(konjugovaná kyselina linolová),HCA (kyselina hyroxycitrónová). Druh od druhu sa líšia samozrejme zložením a účinkami. Niektoré zabraňujú ukladaniu tukov a iné napomáhajú rýchlejšiemu zahriatiu svalov pri cvičení a tým zlepšujú účinok spaľovania tukov. Zatiaľ nie je tableta alebo látka ktorá by doslovne spaľovala tuky sama ale sú určité látky(spaľovače tukov) ktoré napomáhajú zlepšiť spaľovanie nadbytočného tuku.
L-carnitín napomáha zvýšiť spotrebu kyslíka a tým pomáha spaľovať tuk prostredníctvom väčšieho výdaja energie.
Chróm je látka ktorá dokáže tlmiť pocit hladu alebo potlačiť chuť na sladké.
Kofeín má stimulačné účinky a má schopnosť rýchlejšie dosiahnuť vo svaloch termogenézne účinky. Kofein je zároveň aj močopudný a preto treba dávať pozor na dostatočný prísun tekutín. Pozor na dávkovanie, vysoké dávky môžu nepriaznivo vplývať na srdce.
HCA -táto látka dokáže chrániť svaly pred odbúravaním pri cvičení a zároveň znížiť chuť na jedlo.Aj preto patrí do popredných doplnkov na spaľovanie tukov.
CLA-ovplyvňuje v organizme procesy ktorými telo využíva energiu ,pričom kalórie uprednostňuje na budovanie svalov a blokuje ukladanie tukových buniek.
