Kĺbová výživa
Vekom sa zvyšuje aj opotrebovanie kĺbov a zvlášť u aktívnych športovcov. Preto je najlepšie ak človek dopredu myslí na tieto časti tela a dáva im patričnú starostlivosť už od počiatku. Ak by nás totiž boleli kĺby nevedeli by sme riadne fungovať a už vôbec nie športovať. Poďme sa teda pozrieť aké prípravky by nám vedeli v tomto probléme pomôcť.
Glukosamín a chondroitín sú látky ktoré dokážu účinne ochrániť kĺby pred poškodením.Preto ja veľmi rozumné ak ich berieme už preventívne ale dokážu aj obnoviť chrupavku a tým aktívne potlačiť aj bolesť. Dnes existuje veľa prípravkov obsahujúcich tieto zložky, a skutočne sa nimi dosahujú skvelé výsledky.
MSM/metylsulfonylmetán/ je taktiež skvelou prevenciou na kĺby.Nedostatočná hladina biosíry môže v organizme viesť k neschopnosti obnovovať poškodené tkanivo ,pretože je dôležitá pri obnove kolagénu v kĺboch.MSM tiež zmierňuje bolesť pri zápaloch a tiež zmierňuje opuchy.
Želatína je ďalšou účinnou látkou a je dobrou voľbou pri prevencii kĺbov. Mal by tvoriť asi základ pri ich prevencii a bezpečne vás ochránia pred problémami.Túto látku nájdeme aj v potravinárskej želatíne .Pôsobí blahodárne na regeneráciu kĺbového tkaniva a stimuluje jeho rast. 
